家是最小国，国是千万家。健康，是每个家庭幸福的基石！在中国计生协等六部门联合开展的2024年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动“健康家庭”典型案例征集和“孕妈萌宝小鸟餐”先进作品征集活动中，我省共有18个案例和作品入选。现将这些案例和作品进行展播，让我们一起欣赏，并为他们点赞吧！

“孕妈萌宝小鸟餐”先进作品

良好类

郑琳璐家庭(萌宝营养膳食类)

主题：为宝宝健康成长助力

　　宝宝1岁以后，怎样的食物能兼顾简单快捷与全面营养？答案或许就是一碗色彩缤纷、营养均衡的什锦烩饭！它富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素及膳食纤维，能轻松满足宝宝成长的各类营养需求。

　　今天分享的这道宝宝超爱的“口菇牛肉玉米烩饭”，玉米清甜、口菇滑嫩，搭配牛肉的鲜香，再拌上软糯的米饭，口感丰富、营养满满！

　　口菇牛肉玉米烩饭

　　●牛肉：优质的补铁补锌食材，富含易吸收的血红素铁与优质蛋白质，脂肪含量低，助力宝宝骨骼和肌肉发育。

　　●口菇：有被誉为“素中之肉” ，富含多种氨基酸、维生素B 族和膳食纤维，口感软嫩易咀嚼，既能为宝宝补充多种微量元素，又能呵护肠道健康，好消化易吸收。

　　●玉米与胡萝卜：玉米粒富含膳食纤维、β-胡萝卜素和叶黄素，有益视力发育；搭配的胡萝卜中的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，共同守护宝宝视力与皮肤健康。

　　●绿叶蔬菜：富含维生素C、叶酸和膳食纤维，维生素C 能促进牛肉中铁元素的吸收，膳食纤维则能促进肠道蠕动，避免宝宝积食，让营养吸收更高效。