近日，宁波市鄞州区东胜街道樱花社区人口家庭协会联合社区卫生服务中心，开展“睡眠健康进社区”主题活动，普及科学睡眠知识，提升群众睡眠质量。

　　活动现场，专业讲师围绕睡眠误区、科学助眠方法、失眠调理等内容，用通俗语言讲解睡眠原理，传授睡前放松技巧。同时设置互动问答环节，并为居民答疑解惑，引导大家养成规律作息、科学睡眠的习惯。

　　此外，现场还为居民免费提供测量血压、血糖，切实将健康服务送到群众身边。